Prendre soin de soi en été

Prendre soin de soi en été

Ça y est c’est l’été, notre saison préférée ! Les plus beaux jours de l’année sont devant nous et les vacances pointent le bout de leur nez.

Cette saison très spéciale réunit des conditions à ne pas prendre à la légère pour notre peau : UV, chaleursel, chlore… Il est donc indispensable de bien prendre soin de sa peau en été et d’adapter toute sa routine beauté.

Voici nos routines visage, corps et cheveux adaptées pour une peau saine, pendant l’été :

 

 

Notre routine visage

La peau du visage est fine et sensible. Elle est rapidement desséchée en été en raison de l’exposition au soleil et des températures chaudes. Voici nos conseils pour en prendre soin :

Une fois par semaine, utiliser le tout nouveau Gommage à l’argile blanche, aux vertus apaisantes. Ce gommage est enrichi en huile essentielle de menthe poivrée aux propriétés rafraîchissantes, purifiantes et stimulantes, idéal après une journée chaude et fatigante.

Exfolier la peau est essentiel et ne fait pas perdre le bronzage !

Pour celles et ceux qui sont sujets à la brillance pendant l’été, ce glow un peu trop prononcé qu’on aimerait cacher surtout avant de se maquiller, c’est le tout nouveau Masque à l’argile verte qu’il vous faut. Il régule l’excès de sébum et laisse la peau mate.

Chaque jour, le matin et le soir :

- Étape 1 : vaporiser la Brume hydratante multi-protectrice afin d’hydrater la peau et la préparer à recevoir les prochains soins. Son effet rafraîchissant est très agréable en été !

- Étape 2 : appliquer le Soin de jour hydratant, sa texture légère est parfaitement adaptée à la saison. Enrichi en beurre de coco bio, il hydrate tout au long de la journée.

- Étape 3 : se protéger grâce aux Sprays solaires (SPF 30 ou 50) procure la plus complète des protections contre les UV, à bien agiter avant chaque utilisation ! Pour les plus coquettes, il existe la Crème protection solaire teintée pour unifier le teint et lui donner un aspect hâlé tout en restant protégée.

- Étape 4 : appliquer le Soin lèvres nourrissant en couche fine aide les lèvres à lutter contre le desséchement. Rien de plus « hot » que des lèvres pulpeuses et bien hydratées.

 

 

Notre routine corps

La peau du corps est moins couverte en été, il faut en prendre d’autant plus soin ! Sous la douche ou à la plage, les produits Cattier vous suivent partout :

Une à deux fois par semaine, utiliser la Gelée exfoliante pour le corps pour favoriser le renouvellement cellulaire et préparer la peau à recevoir les soins hydratants. Son parfum pêche ylang-ylang ravit les sens.

Plusieurs fois par semaine :

- Étape 1 : laver la peau avec un de nos Gels douche sans sulfates : Douche Sublime Alchimie, Rayonnante ou Vitalité. Leur formule est très douce pour la peau et leurs parfums généreux.

- Étape 2 : appliquer généreusement l’un de nos Laits corps. Pour l’été, le Lait corps adoucissant à la noix de coco et à la vanille a une odeur particulièrement adaptée. Il nourrit la peau et l’enveloppe d’une délicate caresse satinée.

Pour les peaux les plus desséchées, il ne faut pas hésiter à choisir le Beurre de karité ou le Baume corps onctueux. Ils hydratent intensément la peau sensibilisée par la chaleur et les rayons du soleil.

Avant une exposition : appliquer minutieusement un de nos Sprays solaires (SPF 30 ou 50) pour se protéger contre les UV, à bien agiter avant chaque utilisation !

Après une exposition : appliquer la Gelée rafraîchissante, elle apaise les échauffements provoqués par l'exposition au soleil et rafraîchit intensément la peau. Sa texture est aqueuse, fondante et non collante, un vrai bonheur après un coup de chaud. Elle est enrichie en eau de glacier Suisse qui favorise l’effet frais et apaisant sur la peau.

 

 

Notre routine cheveux

Les cheveux sont aussi endommagés en été, les baignades à répétition et les UV les fragilisent. Voici nos indispensables pour en prendre soin :

- Étape 1 : se laver les cheveux avec le Shampooing moelle de bambou. Il nourrit et protège intensément les cheveux grâce aux propriétés adoucissantes et protectrices de la moelle de bambou et de l’huile de macadamia. Il fortifie également les cheveux dès la racine et facilite leur démêlage.

- Étape 2 : appliquer le Masque réparateur sur les longueurs et pointes propres et essorées et laisser poser 5 à 10 minutes avant de rincer abondamment. Restructurant, il protège et gaine la fibre capillaire et prévient la formation des fourches pour des cheveux plus forts et soyeux.

- Étape 3 : déposer quelques gouttes d’Huile sèche au creux de la main et appliquer sur les longueurs et pointes pour les réparer et les protéger. Elle apporte brillance et douceur aux cheveux.

 

 

Nos conseils bonus pour une alimentation naturelle adaptée

L’eau est votre meilleure alliée, partout où vous irez : dans les transports, au bureau, à la plage ou à la montagne. Toujours avoir une gourde remplie sur soi en été permet d’éviter le coup de chaud voire l’insolation.

En entrée, les crudités sont incontournables dans nos assiettes et constituent une importante source d’hydratation pour notre corps. Optez pour le combo tomate – concombre, un classique.

En plat, les fruits de mer et poissons sont une source de protéines, oméga 3 et antioxydants, des éléments essentiels pour rester en forme ! Sardines, crabe et moules sont au menu !

En dessert, les fruits comme la pastèque et la fraise sont de super aliments. Moins sucrée que le melon, la pastèque est une source de fibres et d’eau qui favorise l’élimination des toxines. La fraise contient elle aussi une bonne dose de fibres et elle est très peu calorique.